반응형 항산화2 복숭아 껍질, 버리지 마세요! 폴리페놀 항산화부터 피부 미용까지 5가지 놀라운 효능 복숭아 껍질, 버리지 마세요! 폴리페놀 항산화부터 피부 미용, 장 건강까지! 제철 복숭아 껍질의 놀라운 5가지 효능과 안전하게 먹는 법을 지금 바로 확인해보세요! 달콤하고 향긋한 복숭아의 계절, 다들 잘 즐기고 계신가요? 🍑 복숭아를 먹을 때면 늘 고민되는 것이 바로 껍질이죠. 왠지 모르게 찝찝해서, 혹은 식감이 좋지 않아서 대부분 버리곤 하는데요. 하지만 잠깐만요! 혹시 복숭아 껍질 속에 숨겨진 보물 같은 효능들을 알고 계셨나요? 저는 얼마 전 우연히 복숭아 껍질에 대한 놀라운 사실을 알게 된 후부터는 절대 버리지 않고 있답니다. 오늘은 이 버려지기 쉬운 복숭아 껍질이 우리 몸에 얼마나 이로운지, 그리고 어떻게 하면 안전하고 맛있게 즐길 수 있는지 그 비밀을 낱낱이 파헤쳐 드릴게.. 2025. 8. 3. 제철 베리 안토시아닌 함량 순위 공개! 블루베리보다 눈 건강에 좋은 베리 TOP 5 항산화 능력 비교: 블루베리보다 강한 제철 베리는? 🤔우리 몸은 끊임없이 활성산소의 공격을 받으며 노화와 질병에 노출됩니다. 이때 우리를 지켜주는 든든한 방패가 바로 항산화 물질이죠. 항산화 물질은 활성산소를 중화시켜 세포 손상을 막고, 염증을 줄이며, 전반적인 건강을 지키는 데 결정적인 역할을 해요. 베리류는 특히 이 항산화 물질이 풍부하기로 유명한데요, 과연 어떤 베리가 가장 강력한 항산화 능력을 자랑할까요?항산화 능력을 측정하는 대표적인 지표 중 하나가 바로 ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) 지수입니다. 이 지수를 통해 주요 제철 베리들의 항산화 능력을 비교해보면 흥미로운 사실을 발견할 수 있어요. 일반적으로 잘 알려진 블루베리도 물론 훌륭하지만, 아로니아.. 2025. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
