반응형 건강효능1 제철 베리 안토시아닌 함량 순위 공개! 블루베리보다 눈 건강에 좋은 베리 TOP 5 항산화 능력 비교: 블루베리보다 강한 제철 베리는? 🤔우리 몸은 끊임없이 활성산소의 공격을 받으며 노화와 질병에 노출됩니다. 이때 우리를 지켜주는 든든한 방패가 바로 항산화 물질이죠. 항산화 물질은 활성산소를 중화시켜 세포 손상을 막고, 염증을 줄이며, 전반적인 건강을 지키는 데 결정적인 역할을 해요. 베리류는 특히 이 항산화 물질이 풍부하기로 유명한데요, 과연 어떤 베리가 가장 강력한 항산화 능력을 자랑할까요?항산화 능력을 측정하는 대표적인 지표 중 하나가 바로 ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) 지수입니다. 이 지수를 통해 주요 제철 베리들의 항산화 능력을 비교해보면 흥미로운 사실을 발견할 수 있어요. 일반적으로 잘 알려진 블루베리도 물론 훌륭하지만, 아로니아.. 2025. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
